Здорове довголіття через йогу
Приєднуйтесь до нашої спільноти активних людей зрілого віку. Розкрийте потенціал свого тіла та розуму з допомогою безпечних та ефективних практик йоги.
Зручне розташування
Центр у самому серці міста з легким доступом
Сертифіковані інструктори
Професіонали з багаторічним досвідом
Індивідуальний підхід
Програми адаптовані під ваші потреби
Чому CalmCircle?
Ми створили унікальне середовище, де кожен може розвинути свій потенціал незалежно від віку та рівня підготовки
| Особливість | CalmCircle | Інші центри | Переваги |
|---|---|---|---|
| Спеціалізація на літніх | Адаптовані програми для зрілого віку | ||
| Медичний супровід | Частково | Консультації з фізіотерапевтом | |
| Малі групи (до 8 осіб) | 15-20 осіб | Індивідуальна увага до кожного | |
| Гнучкий розклад | Заняття вранці, вдень та ввечері | ||
| Доступні ціни | від 450₴ | від 800₴ | Якісні послуги за доступною ціною |
Ключові принципи нашої роботи
БЕЗПЕКА ПОНАД УСЕ
Кожна вправа адаптована під фізичні можливості та обмеження учасників
ПОСТУПОВИЙ РОЗВИТОК
Від простих рухів до складніших асан - кожен розвивається у своєму темпі
ЕМОЦІЙНА ПІДТРИМКА
Створюємо атмосферу взаємоповаги та підтримки між усіма учасниками
ПОСТІЙНЕ НАВЧАННЯ
Регулярно оновлюємо знання та техніки відповідно до новітніх досліджень
Здоров'я через гармонію
Розумієте важливість підтримання активного способу життя в зрілому віці? Ми допоможемо вам досягти фізичної та ментальної гармонії.
Фізичне здоров'я
- Покращення гнучкості
- Збільшення амплітуди рухів у усіх групах м'язів на 30-40% вже через 2 місяці занять
- Зміцнення м'язів
- Поступове нарощування м'язової маси та покращення витривалості без надмірних навантажень
- Баланс та координація
- Спеціальні вправи для профілактики падінь та покращення просторової орієнтації
Ментальне здоров'я
- Зниження стресу
- Дихальні техніки та медитація допомагають зменшити рівень кортизолу та покращити настрій
- Покращення сну
- Релаксаційні практики сприяють глибокому та відновлювальному сну
- Ментальна ясність
- Концентрація на диханні та рухах покращує пам'ять та увагу
Науково доведені факти про йогу
Покращення балансу
людей похилого віку відзначають значне покращення стабільності після 12 тижнів занять
Зменшення тривоги
учасників відчувають суттєве зниження рівня тривожності та стресу
Якість сну
практикуючих відзначають поліпшення якості та тривалості сну
Наша спільнота
CalmCircle - це не просто фітнес-центр, це справжня родина людей, які цінують здоровий спосіб життя та взаємопідтримку
Що нас об'єднує?
Активне довголіття
Прагнення залишатися енергійними та здоровими в будь-якому віці
Взаємопідтримка
Допомагаємо одне одному досягати особистих цілей
Постійний розвиток
Прагнення до нових знань та навичок
Позитивне мислення
Фокусуємося на можливостях, а не обмеженнях
Обмін досвідом
Ділимося життєвою мудрістю та історіями успіху
Спільні заходи
Організовуємо майстер-класи та дружні зустрічі
Приєднуйтесь!
Станьте частиною нашої дружньої спільноти та відкрийте для себе нові можливості активного та здорового життя
Записатися на заняттяНаші програми
Оберіть програму, яка найкраще підходить для ваших потреб та рівня підготовки
Початковий рівень
Середній рівень
- 3 заняття на тиждень
- Розширені асани
- Вправи на баланс
- Медитативні практики
- Індивідуальні консультації
Преміум
- Необмежені заняття
- Персональні тренування
- Харчові рекомендації
- Додаткові майстер-класи
- Пріоритетна підтримка
Відгуки наших клієнтів
Дізнайтесь, як йога змінила життя наших учасників
Марія Іванівна
67 років
"Після трьох місяців занять в CalmCircle я відчула значне покращення гнучкості та загального самопочуття. Інструктори дуже уважні та терплячі. Атмосфера на заняттях дуже спокійна та підтримуюча."
Володимир Петрович
72 роки
"Ніколи не думав, що йога може бути настільки корисною в моєму віці. Мій баланс та координація значно покращились. Рекомендую всім своїм друзям!"
Ольга Михайлівна
65 років
"Заняття йогою в CalmCircle стали найкращою частиною мого тижня. Я почувала себе більш енергійною та спокійною. Дуже рада, що знайшла цей центр!"
Наші інструктори
Познайомтесь з нашою командою досвідчених та сертифікованих викладачів йоги, які спеціалізуються на роботі з людьми похилого віку
Анна Сергіївна
Головний інструктор
Сертифікований інструктор йоги з 15-річним досвідом. Спеціалізується на хатха-йозі для людей похилого віку. Магістр фізичної реабілітації та геронтології.
Марина Олексіївна
Старший інструктор
Досвідчений практик м'якої йоги та дихальних технік. Має досвід роботи в реабілітаційних центрах. Спеціалізується на адаптивних асанах та релаксації.
Оксана Василівна
Інструктор-консультант
Дипломований психолог та інструктор йога-терапії. Допомагає учасникам подолати стрес та знайти внутрішню гармонію через практику усвідомленості.
Чому наші інструктори особливі?
Досвід роботи
Понад 10 років досвіду роботи з людьми похилого віку
Сертифікація
Міжнародні сертифікати та постійне підвищення кваліфікації
Турботливий підхід
Індивідуальна увага до кожного учасника
Безпека
Знання анатомії та адаптації вправ під потреби
Часті питання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші запитання про наші послуги
Чи потрібен попередній досвід для занять йогою?
Які потрібні речі для занять?
Чи безпечна йога для людей похилого віку?
Як швидко можна побачити результати?
Що робити, якщо я маю проблеми зі здоров'ям?
Чи можна відвідувати заняття нерегулярно?
Почніть свою подорож до здоров'я
Залиште заявку і наш адміністратор зв'яжеться з вами для запису на пробне заняття
Або скористайтеся нашими альтернативними способами зв'язку: